Abstract
In continuation of the previous $studies^{2{\sim}3)}$, the folate activity levels in 226 Korean food items were determined by a modified microbiological assay with Lactobacillus casei. There was a large variation in folate activity between the different food groups as well as between each individual food. There was also a wide variation in the biologic availability of folate in foods and the different forms of the folate with different foods in varying amounts. Data showed that almost always, foods cooked and/or processed were lower in folate activity than fresh or raw food and the amount of the loss varied greatly in each food. In calculating dietary intake, total rather than free folate activity levels should he used. In addition, loss of folate activity during cooking and processing of foods should be considered as a major concern for appraising diets and food supplies. Among all assayed food items, including Part $I^{2)}}$ and $I^{3)}$, yeast 2800. ug total per 100g the highest folate level. Soybean, spinach, Shepherd's purse and liter of beef and pork had over 100 ug total per 100 g folate activity. Folate ranging over 50 ug total per 100 g was found in all dried legumes, nuts and seeds assayed, Garland Chrysanthemum, leek, mugwort, wafer cress, asparagus, e99 folk and beef kidney. Wheat, sweet Potatoes,dried fungus, green onion, hotrod pepper, lettuce, radish and some fermented soybeen products had considerably higher folate content ranging around 40 ug total per 100 g. Substantial amounts of folate were not found in many food groups, and among specific groups, in part in starch, sweets, fruits, meat, fish, milk, and cooked and processed foods. Soused fish, oils and fats, beverages, liquor and seasonings, other than fermented soybean products, had almost no folate.
한국인의 식생활을 이루고 있는 주요식품 226종에 포함된 엽산치를 Lactobacillus casei 미생들을 사용하여 분석하였다. 제 1보 및 2보에서 측정된 채소류와 과실류 식품은 이 보고에서 제외되었다. 엽산치함량은 유리형 및 결합형으로 각종 식품 100g중에 포함된 ug으로 표시하였다. 각종 식품 및 각 식품군에 포함된 영산치 함량은 크게 차이가 있는 것으로 나타났다. 또한 각종 식품에 포참된 영산 형태에 따른 화학적 조성도 크게 차이가 있는 것으로 나타났다. 식단 작성시 결합형의 엽산치 함량이 사용될 것이며, 저장가공 및 조리계의 파괴율을 고려해야 하겠다. 가장 풍부한 영산의 급원은 효모로 2,800.8ug 결합형으로 식품 100g중에 함유됨을 보였다. 밀린 대두, 시금치, 냉이, 소 및 돼지 같은 100ug이상 함유됨을 보였다. 그 외의 말린 두류 및 종실류, 꼭, 숙갓, 미나리, 부추, 아스파라가스, 계란노른자, 소 콩팥은 50ug 이상 함유됨을 보였다. 파, 상치, 무우, 고추, 발효된 중 식품, 밀, 고구마, 느타리 버섯은 40 ug정도 함유됨을 보였다. 그외 대부분의 정제된 곡류, 전분류, 당류, 과실류, 육류, 어패류, 유류는 비교적 적게 함유됨을 보였다. 유지류, 음로 및 주류 조미료는 거의 함유량이 없음을 보였다. 저장가공 및 조리된 식품에서의 엽산치 함량은 전반적으르 크게 손실될 것으로 나타났다.