Changes of Body Fat Contents, Cardiopulmonary Functions and Some Blood Constituents by Long-Term Physical Training

장기간의 신체 단련에 따른 체지방, 심폐기능 및 혈액화학상의 변화

In an attempt to observe the to long-term training effects, the exercise of rope-skipping was regularly loaded to nine soldiers for nine weeks. And some physical characteristics, cardiopulinonary functions. some blood constituents were measured before, during and after the load of test exercise. treadmill running, and were compared with the pre-trained values. The results obtained were as follows: 1) Body weight, body surface area, skinfold thickness and total body fat decreased sifnificantly after the training. 2) The post-trained values of MVV and $FEF_{25%}$, increased significantly. 3) By the training, heart rates decreased very significantly in the resting, exercising and recovery periods. 4) After the training, the systolic blood pressures of the resting and recovery periods decreased meaningfully, while diastolic blood pressures increased significantly through the recovery stages. 5) In spite of the training, the respiration rates never change in both the resting and the recovery periods. 6) After the training, total cholesterol concentration of the venous blood decreased significantly in the resting the early recovery phases while the blood levels of glucose and HDL-cholesterol decreased very slightly. 7) Blood lactate concentration decreased through the recovery periods and the value of the recovery 20 and 60 minutes decreased obviously, in comparison with the pre-trained values. The above results suggest that the 9 week-training of the rope-skipping brings about the decrease of the body fat contents, the enhancement of cardiopulmonary functions and some changes in the blood constituents.

줄넘기 운동의 신체 단련 효과를 측정하기 위하여 사병 9명에게 9주동안 규칙적으로 줄넘기 운동을 시킨 후 체격, 심폐기능, 혈액화학적인 변화를 관찰, 단련전과 비교하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 효과를 검사하기 위해 부하한 운동은 트레드밀 달리기 운동이었다. 1) 단련에 의해 몸무게, 체표넓이, 피부두겹두께 및 총지방량이 유의하게 감소하였다. 2) 안정시 폐기능검사 값 중 최대환기능과 노력성 호기유속 25%가 단련후에 유의하게 증가하였다. 3) 심장박동수는 단련에 의해 안정시와 운동시, 회복기 전 시간대를 통해 매우 유의하게 증가하였다. 4) 단련으로 수축기 동맥혈압은 안정시와 회복기 전 시간대에서 거의 유의하게 감소한 반면, 이완기 동맥혈압은 회복기 전체를 통해 유의하게 증가하였다. 5) 안정시와회복기의 호흡회수는 단련에 의해 변화가 없었다. 6) 안정시와 회복 초기의 혈중 총 콜레스테롤 농도는 단련 후에 유의하게 감소하였지만 혈당, HDL-콜레스테롤 농도는 약간의감소에 그쳤다. 7) 단련전에 비해 단련후의 혈중 젖산 농도는 회복기에 대체로 감소하엿고 20분과 60분 값의 감소는 뚜렷하였다. 이상의 결과로 보아 9주 동안의 규칙적인 줄넘기 운동으로 체내 지방이 감소하고 순환기계 기능에 뚜렷한 향상을 가져오며 혈액화학적인 변화가 생긴다고 할 수 있겠다.