A Study on Nutritive Values and Salt Contents of Commercially Prepared Take-Out Boxed-Lunch In Korea

한국형 시판 도시락의 영양가 및 식염함량

This research was conducted on the 10 take-out boxed-lunches commercially prepared in the department stores. chain stores. and the public railroad trains in Korea. Sampling was conducted from February 1990 to March 1990. Nutritive values and sodium contents of the 10 boxed-lunch samples are summarized as follows : 1) The average weight(percentage) of the cooked rice and the side dishes were 304.6g(49.4) and 312.4(506%), respectively. The weight of these samples were significantly heavier than that of Japanese style boxed-lunches. 2) The average number of the side dishes was 12. The average numbers of food items classified by the five food groups were 6.1 in protein food group, 0.3 in calcium food group. 6.0 in vitamin and mineral food group. 1.5 in carbohydrate food group, and 1.5 in oil and fat food group. 3) They contained on the average 840.7kcal of energy, 38.9g of protein, 22.7g of fat, 120.4g of carbohydrate. 300.8mg of calcium. 410.8mg of phosphours, 6.61 mg of iron. 219.8 R.E. of vitamin A, 0.46mg of thiamin, 0.67mg of riboflavin, 10.5mg of niacin, 27.5mg of ascorbic acid. Thus. except vitamin t the content of all the nutrients were higher than the value of 1/3 of the RDA for adults. 4) The high priced group(group 2) had more protein, calcuim. iron and niacin contents than the cheaper group(group 1). Probably, it's because the group 2 had more animal foods than the group 1. 5) The average energy content per unit price(100 won) was 37.3kcal and the average protein content per unit price(100 won) was 1.64g. Korena style boxed-lunches had higher energy and protein contents per unit price than Japanese style, and the group 1 higher than the group 2. 6) The average energy Proportions of Protein, carbohydrate. and fat were 18.3%, 57.4%, and 24.3%, respectively. These proportions are good enough. 7) Frequency of cooking methods for the side dishes were found in the decreasing order : pan-frying, frying, braising, seasoning, kimchi, grilling, pickling, stir-frying, steaming and fermenting. Generally simple cooking methods were used, thus the menus were lack or varieties. 8) Frequency of colors for the side dishes were found in the decreasing order : red, brown. yellow, green, black, white. Too much red pepper was used. 9) The average capacity of the containers for the staples and the side dishes were 468.1ml and 590.6ml, respectively. And the containers could not keep the food items well seperated. 10) The average contensts of sodium and salt were 2.287mg and 5.76g, in the range of 1, 398mg to 3, 489mg and 3.53g to 8.80g, respectively. These are much higher values than the recommended amount of salt.

시판 도시락의 이용도가 크게 증가함에 따라, 시판 중인 한국형 도시락의 영양가와 염분량 등을 조사하고자 백화점, 체인점, 열차 등에서 10가지 종류의 도시락을 구입하였다. 영양가는 식품분석표에 의하여 계산하였고 염분은 원자흡광법에 의하여 Na 함량을 분석한 후 환산하였다. 도시락은 두가지를 제외하고는 모두 밥과 반찬이 따로 포장되어 있었고, 그 무게는 각각 304.6g, 312.4g으로 무거운 편이었다. 반찬의 수는 평균 12가지였는데 그중 단백질 식품이 6가지로 가장 많았고, 칼슘 식품은 3도시락에만 있었고 그것도 멸치 볶음 한기지였다. 열량은 평균 840.7kral로 남녀성인이 1끼 권장량보다 많았고, 단백질 38.9g, 지질 22.7g, 칼슘 300.8mg, 인 410.8mg, 철분 6.61mg, 비타민 A 219.8R.E., 티아민 0.46mg, 리보플라빈 0.67mg, 나이아신 10.5mg, 비타민 C 27.5mg으로 비타민 A만이 남녀성인 1끼 권장량에 약간 미달하였고, 다른 영양소들은 평균적으로 권장량이상 이었다. 또한 3000원 이상의 도시락은 2000원 이하의 도시락에 비해 동물성 식품이 많아서 단백질, 칼슘, 철, 나이아신이 유의적으로 더 많았다(P<0.05). 탄수화물, 단백질, 지질의 열량비율은 평균 57.4%, 18.3%, 24.3%로 양호하였다. 조리법은 전(22.3%)과 튀김(16.0%)이 가장 많았고 조림, 구이, 볶음 등 건식 조리법이 주로 이용되어 많은 반찬가짓수에 비해, 실제 식단은 단조로운 편이었다. 염분의 함량은 3.53g에서 8.80g으로 평균 5.76g이나 되어, 한끼 필요량을 크게 초과하고 있었다. 앞으로 도시락의 염분함량을 줄이는 동시에 다양한 조리법과 식단으로 맛있고 보기좋고 영양적으로 균형잡힌 도시락 식단을 개발하는 데 노력을 기울여야 하겠다.에 세계적 기술 경쟁력도 확보할 수 있을 것이다. 본 해설에서는 로봇 및 시스템 제어에 관한 기초 이론과 신경회로 적용기술을 소개하고 기존방법과 비교했을 때의 우월성, 전세계적인 응용연구, 국내외 연구개발 현황, 상업화 가능성, 산업계 응용례, 기술상의 문제점, 향후 전망 등을 다루기로 한다.중에 의한 천이 구조응답 해석을 위한 효과적인 방법에 대해서도 연구결과를 발표할 계획이다.이 무거울수록 우화율이 높은 편이었다. 이앙시기별 월동유충에서 우화시기까지의 기간은 조기이앙답이 44일, 중기이앙답이 47일, 후기 이앙답이 51일간으로 늦게 이앙할수록 기간이 더 긴 경향이었다.-35.6dB였다. 또, 50kHz에서 말쥐치, 민어, 노래미, 넙치에 대한 그 값은 각각 -37.2dB, -37.3dB, -31.9dB, -36.0dB였다. 한편, 어체의 평균반사강도의 추정정도는 자원량추정치의 신뢰도를 좌우하는 직접적인 요인이 되므로, 앞으로 이 문제에 대해서는 보다 체계적인 연구가 필요하다고 판단된다. 그물베도라치 Dictyosoma burgeri Van der Hoeven 및 황점 베도라치Dictyosoma wbrimaculata Yatsu, Yasuda et Taki, 그리고 황줄베도라치란 Pholididae의 황줄베도라치 Phoris taczanowskii(Steindachner), 오색베도라치 Phoris omotus (Girad), 베도라치 Pholis nebuloso(Temminck et Schlegel), 횐베도라치 Pholisfangi(Wang et Wang) 및 점베도라치 Pholis crossispino(Temminck et Schlegel)의 17속 25종이 분류되었다. 이중에서 Zoarchias glaber, Chirofophis oui, Alectrias benjamini, Dictyosoma