협회소식 - 한마음 산악회 4월 모임 - 산행 대신 봄꽃길 걷기로 -

사단법인 한국당뇨협회 산하 <한마음 산악회>에서는 걷기로 4월 산행을 대신했다. '걷기'는 대표적인 유산소운동으로 등산과 더불어 당뇨인에게 권장되는 운동 중의 하나. 유산소운동은 근육에 산소를 전달해 주어 심장, 혈관, 혈액 등의 순환기능과 폐, 기관지 등의 호흡기능을 향상시켜 산소 섭취 능력을 높여 줄 뿐만 아니라 당뇨인들에게는 인슐린의 작용을 높여 혈당 관리에 도움이 된다. <한마음 산악회> 회원들은 지난 4월 11일(수) 독립역에서 모여 독립문-안산-무악재에 이르는 7km를 3시간에 걸쳐 함께 걸었다.