똑똑하게 운동하자: 정부가 제안하는 '한국인 운동 가이드라인'

질병을 예방하고 건강을 유지하는데 있어서 가장 중요하고, 훌륭한 노하우가 바로 운동이다. 운동은 남녀노소 누구에게나 강조되는 것으로서 <월간당뇨>에서도 매달 다양한 내용으로 운동을 권장하고 있다. 그런데 이번에 국가 의료기관에서 성인 어린이 고령자 만성질환자 임산부 장애인 등 6개 분야의 건강과 운동 전문가 그룹이 모여 운동가이드라인을 발표한 것이 있어 소개한다.