The Journal of the Korea Contents Association (한국콘텐츠학회논문지)

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Effects of Sling Exercise Program on Muscle Activity and Cervical Spine Curvature of Forward Head Posture

슬링 운동 프로그램이 머리전방자세의 근 활성도와 목뼈 배열에 미치는 영향

  • 김은주 (백석대학교 보건학부 물리치료학과) ;
  • 김지원 (백석대학교 보건학부 물리치료학과) ;
  • 박병래 (백석문화대학교 방사선과)
  • Received : 2011.08.03
  • Accepted : 2011.10.25
  • Published : 2011.11.28
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Abstract

The purpose of the study was to evaluate the effects of sling exercise program on muscle activity and cervical spine curvature of person with forward head posture. The subjects, 25 students, were divided into two groups. This experiment was intended to examine the muscle activity and cervical spine curvature while the subjects had performed the exercises to do for 2 times/week and 4 weeks. The factors of FHP were measured cranial vertical angle, cranial rotation angle, muscular activity and cervical spine curvature. Cervical spine curvature measured craniovertical, craniocervical, cervicohorizontal and upper cervical angle. Collected data were statistically analyzed by SPSS 10.0. After experiment for 4 weeks period, results were as following: Both group was significant difference of the results according to the CVA. Exercise group are more effective to increase muscle activity (p<.05), but cervical spine curvature was no significant difference. This result, we could find out there was a significant correlation between sling exercise and muscle activity, CVA and CRA.

두부 전방 자세(FHP)는 머리와 목의 비정상적 자세로부터 기인한다. 이 자세에서는 깊은목굴곡근과 날개뼈 당김근이 약화되고 목 신전근과 가슴근은 짧아진다. 이 연구의 목적은 슬링운동이 두부전방자세의 근 활성도와 경추배열에 미치는 영향을 평가하기 위함이다. 실험은 25명의 학생에게 적용되었고 슬링 운동군과 대조군으로 나누었다. 근 수행력과 목뼈 배열을 위해 주 2회 4주간 운동을 실시하였다. 두부전방자세의 측정 요소로는 CVA, CRA, 근활성도, 경추 배열이 있다. 경추 배열에는 두개수직각도, 두 개경추각도, 경추수평각도, 상위경추각도를 측정하였다. 수집된 자료로 SPSS 10.0을 이용해 통계를 분석하였다. 4주간 운동 후 결과는 다음과 같다 : CVA의 양 그룹 간에는 유의한 차이가 있었다. 실험군에서 근활성도는 크게 증가하였으나 경추 배열에는 유의한 차이가 없었다. 이러한 결과에 따라, 우리는 슬링 운동과 근활성도, CVA, CRA 사이에 유의한 상관이 있다는 것을 발견했다.

Keywords

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