4050 Exercise - 혈당강하의 키워드 습관적 스트레칭!

운동요법은 식사요법 및 약물요법과 더불어 고혈당 관리의 3대 요소 중 하나다. 특히 충분한 산소를 들여 쉬면서 하는 스트레칭은 쉽고 간편하면서도 큰 효과를 볼 수 있는 혈당관리 방법이다.