Journal of The Korean Society of Integrative Medicine (대한통합의학회지)

Korean Society of Integrative Medicine (대한통합의학회)
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Effects of Lumbar Stability Exercise on the Muscle Thickness and Contraction Time Using Sound Wave Vibrator and Swiss Ball

음파진동기와 스위스볼을 이용한 허리안정화운동이 근육두께와 수축시간에 미치는 영향

  • 김용수 (청암대학교 물리치료과) ;
  • 이진명 (청암대학교 물리치료과) ;
  • 박소현 (청암대학교 물리치료과) ;
  • 박혜리 (청암대학교 물리치료과) ;
  • 최민주 (청암대학교 물리치료과) ;
  • 김세광 (청암대학교 물리치료과) ;
  • 양회송 (청암대학교 물리치료과) ;
  • 정찬주 (청암대학교 물리치료과) ;
  • 유영대 (청암대학교 물리치료과) ;
  • 전현주 (청암대학교 물리치료과)
  • Received : 2016.03.07
  • Accepted : 2016.03.28
  • Published : 2016.03.31
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Abstract

Purpose : The purpose of this study was to investigate the effects on the muscle thickness and contraction time using sound wave vibrator and swiss ball. Methods : This study was performed on 20 subjects. 20 subjects were divided into two groups; Lumbar stability exercise using sound wave vibrator exercise(n=10)(Group1), Lumbar stability exercise using Swiss ball exercise(n=10)(Group2). Both of the group performed the exercise 3 times a week for 5 weeks. The data was analyzed by the paired t-test to compare before and after difference of factors on each group and the Independent t-test to compare the between groups. Results : Both group were increased muscle contracture time on Straight Leg Rise(SLR) test (p<0.05). It means both group were increased lumbar stability. However, by comparing the between groups, there were no statistically significant difference about muscle thickness of multifidus and transverse abdominal.(p>0.05). Conclusion : As a result of this study, we suggest that the sound wave vibrator may be effective exercise tool for lumbar stability exercise like a swiss ball.

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