Journal of Korean Physical Therapy Science (대한물리치료과학회지)

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The Effects of Body Blade and Thera Band Exercise in Upper Extremity Muscle Strength, Grip Strength and Balance in University Students

바디블레이드와 세라밴드를 이용한 운동이 대학생의 상지근력 악력 및 균형에 미치는 영향

  • 조민형 (김천대학교 물리치료학과) ;
  • 김동호 (김천대학교 물리치료학과) ;
  • 김인하 (김천대학교 물리치료학과) ;
  • 이승희 (김천대학교 물리치료학과) ;
  • 김선교 (김천대학교 물리치료학과) ;
  • 김영주 (김천대학교 물리치료학과) ;
  • 최반석 (김천대학교 물리치료학과) ;
  • 이소영 (김천대학교 물리치료학과) ;
  • 조의진 (김천대학교 물리치료학과) ;
  • 김은정 (김천대학교 물리치료학과) ;
  • 최효정 (김천대학교 물리치료학과) ;
  • 임광묵 (김천대학교 물리치료학과) ;
  • 이유진 (김천대학교 물리치료학과) ;
  • 김경훈 (김천대학교 물리치료학과)
  • Received : 2019.03.31
  • Accepted : 2019.05.03
  • Published : 2019.06.30
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Abstract

Purpose: The purpose of this study was to investigate the effects of body blade and Thera band exercise on upper extremity strength, grip strength and balance of university students. Design: Single Blind Randomized Controlled Trial. Method: twenty healthy adults, participated in this study, and were recruited by G University in Gimcheon Korea. The subjects were randomly divided into A group that went through Thera band exercise and B group that went through Body blade exercise. Each group had 10 subjects. All subjects did the experiment for 3 times a week for 3weeks. Spss was used for statistical analysis. Result: 1) Grip strength: After exercising, for the BE group, there were statistically significant differences in dominant and non-dominant hand. However, for the TE group, there were no significant statistical differences in both hands. 2) muscle strength: In the TE group there were no significant statistical differences in the dominant and non-dominant arm. But in the BE group there were differences which were found. 3) balance: After exercising, both groups had no significant statistical difference in medial lateral balance. In anterior and posterior balance, TE group had no statistical significant difference but BE group did. Conclusion: To improve muscle strength balance and grip strength, body blade exercise is more effective than Thera band exercise.

Keywords

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